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冷凍品などが出回らないズッキーニは旬の季節にしっかり味わいたいですね。今回そんなズッキーニを主役にした献立をご紹介致します。ズッキーニは生のままでも食べられるので、炒めるときはさっと加熱するといいですよ。
とろけるチーズが食欲そそる、ズッキーニとトマトのカレーチーズ焼きです!魚焼きグリルがない場合は、トースターやオーブンで焼くといいですね。ベーコンとチーズの旨味が加わり、おつまみにもおすすめの1品です。副菜はささみのスイートチリマヨ炒めにしましょう。ささみが入っているので、ボリュームも出ますね。スイートチリソースとマヨネーズで味付けも簡単にできる1品です。
ズッキーニの中をくりぬいて作る、ズッキーニのツナマヨチーズ焼きです!ツナマヨで簡単に旨味とボリュームアップ!おつまみやおべんとうにもおすすめの1品ですね。副菜はさつまいもの洋風きんぴらにしましょう。さつまいもは切り方によっても食感が変わるますね。味噌汁は小松菜としめじの味噌汁にしましょう。豆腐も入っているので、たんぱく質を補給できます。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
味噌汁
3位
じゃがいもガレット
4位
ニラ
5位
きゅうり
6位
ストウブ
7位
わらび
8位
うどん
9位
ポテトサラダ
10位
えび