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炒めても煮ても旨味がしっかり味わえるたこ料理はおつまみにおすすめ!食欲をそそる料理がたくさんありますよ。今回はそんなたこを主役にした献立をご紹介致します。主菜に野菜が入っていない場合は、野菜や汁物でしっかり野菜を取り入れて栄養のバランスを取りましょう。
おつまみにおすすめの、たことまいたけの塩麹マヨ炒めです!たこの旨味の他にもまいたけや塩麹の旨味が加わり、ごはんによく合う炒め物ですね。まいたけを使うので節約にうれしいですよ!まいたけ以外の他のきのこでも代用できます。副菜は忙しいときにもおすすめの、アボカドとじゃがいものかつお節和えにしましょう。かつお節を使うことで簡単に旨味が増しますね。
たこの旨味が染み込み食欲そそる、大根と厚揚げとたこの柔らか煮です!厚揚げを使うことでコクが増し、おつまみにもおすすめですよ。厚揚げでかさ増しできるのも節約にはうれしいですね。副菜は彩りもきれいな、にんじんとピーマンとえのきの塩きんぴらにしましょう。主菜の彩りが寂しいので、副菜は緑黄色野菜を使って料理の見た目も鮮やかに。味噌汁はもやしとキャベツの味噌汁にしましょう。
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1位
大根
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
餃子
6位
豆板醬
7位
きゅうり
8位
ナツメグ
9位
カルビ
10位
アワビ