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煮ても焼いてもおいしい!いかのアレンジをご紹介します。いかのうま味が広がるのでシンプルな味付けでもおいしくなりますが、今回は様々な調味料の組み合わせで楽しんでみてください。
にんにく、カレー、バターと食欲のそそる香りが広がる1品です。いかからもうま味が出るので味付けもまとまりやすいですね!いかは下処理されているものを購入すればさらに簡単に作れますね。カレー粉は後味に辛味があるので子どもが食べるときはカレー粉の量を調整してもいいですね。ほうれん草はサラダほうれん草を使えば切るだけで生のまま食べられます。ない場合が水菜などで代用してもいいですね!
よくあるエビチリをいかに変えてもおいしくできます!チリソースの素を使えばより簡単に作れますね!いかも冷凍のものを使うときは量も増やしやすいですね。主菜に野菜が入っていないので副菜はしっかり野菜が食べられるものを。野菜は茹でると甘味が逃げるので蒸したほうが甘くほくほく食べられますよ。お好みの野菜を追加してもいいですね。スープは黄色がきれいなとうもろこしと卵の組み合わせです。
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1位
鶏ひき肉
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
さわら
6位
ナツメグ
7位
ほうれん草
8位
しゅんぎく
9位
牛丼
10位
焼売