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えびは旨味が広がり、どんな料理でもおいしいですね!今回はそんなえびを主役にした献立をご紹介致します。忙しい時にもおすすめの炒め物を集めました。えびは冷凍やむきえび、殻付きなどいろいろなえびがあるので、忙しい時は調理のしやすさで選んでもいいですね。
食欲そそる旨味や香りでごはんにもよく合う、えびとピーマンときのこのマヨポン炒めです!生のしょうがやにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。えびは炒め過ぎてパサつかないよう注意しましょう。副菜は明太子入りポテトサラダにしましょう。明太子が入って旨味がしっかり味わえるサラダですね。おつまみにもおすすめの1品です。味噌汁はわかめと豆腐の味噌汁にしましょう。
ズッキーニにえびの旨味が広がり食欲そそる、えびとズッキーニのにんにく炒めです!にんにくの香りも食欲をそそり、おつまみにもおすすめの1品ですね。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜はアボカドとトマトのさっぱりサラダにしましょう。切って和えるだけなので簡単にできますね。じゃがいものコンソメスープには、玉ねぎやにんじんを入れましょう。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
豆腐
3位
ストウブ
4位
ちくわ
5位
棒棒鶏
6位
ずぼら
7位
じゃがいもガレット
8位
うどん
9位
味噌汁
10位
酒