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スタミナをつけたいときにおススメのニラがたっぷり入った「海老にらまんじゅう」。包み方は意外と簡単で、餃子よりもお手軽にできますよ。手作りの皮の作り方をご紹介しているレシピもあるので、時間のある時は是非皮から作ってみてくださいね。
餃子の皮を使用して皮を作る手間を省いています。また具材におからを入れて、量増ししヘルシーに仕上げていますよ。小さいサイズのエビを使用して丸ごと入れることでぷりぷり食感を残しています。ゴマ油を使用することで風味がアップ! 副菜にはじゃが芋とピーマンの中華炒めを作ります。火の通りを早くするためにじゃがいも、ピーマンは細切りにしましょう。汁物にはトマトと野菜と卵のコンソメスープを作ります。
材料をビニール袋に入れることでボウルを使わなくて済むので洗い物が楽チン♪ねっとりするくらいまでしっかり混ぜると、焼いた時に崩れにくくなりますよ。こちらのレシピでは皮は使用していませんが、混ぜた後に皮でくるんでもOKです。 副菜には塩くらげのさっぱり中華和えを作ります。お財布に優しくカニカマボコを使用しましょう!くらげの食感がとっても美味しい一品です。汁物には熱々!中華スープを組み合わせます。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく