JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
旬のあじは三枚おろしになって売られていることも多く、いろいろな調理法に使えますね。節約にもうれしい魚なので、献立にどんどん取り入れるといいですよ。今回はそんなあじの三枚おろしを使った献立をご紹介致します。
玉ねぎ、ピーマン、にんじんの3種類の野菜も入った、あじの南蛮漬けです。彩りがよく、あじが食べやすいのもうれしいですね。副菜はお弁当にもおすすめの、さつまいもといんげんのバター醤油炒めをどうぞ。いんげんは生のものを使うのもいいですね。ごぼうとにんじんの味噌汁には、油揚げと豆腐も入っています。冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。
野菜たっぷりのソースでいただく、あじのムニエルです。ソースに使う野菜は1㎝の角切りにしていることでソースもあじと一緒に食べやすいですね。アスパラがない場合は、いんげんやピーマン等でも代用できます。副菜はにんにくが効いておつまみにもおすすめの、菜の花のベーコン炒めをどうぞ。菜の花がない場合は、ブロッコリーや小松菜等でも代用できます。
もっと見る
【宮崎県都城市】ふるさと納税返礼品を使ったレシピコンテスト
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「キャンプ飯」!>
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく