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1年中購入しやすい鮭はいろいろな料理で楽しむことができますよ!切り身のまま焼いたり、食べやすい大きさに切って野菜と一緒に調理したり。鮭はどんな味付けでも使いやすいのもうれしいですね。今回はそんな鮭を主役にした献立をご紹介致します。
鮭と一緒に野菜もしっかり食べられる、鮭のちゃんちゃん焼きです!野菜はキャベツ、しいたけ、にんじんを使いましょう。フライパンで蒸し焼きにすると簡単に火も通りますね。ごはんと一緒に食べたい1品です。副菜はしめじも一緒に入れた、えのきのピリッと醤油煮にしましょう。2種類のきのこが入ると食感も楽しめますね。副菜2品目は切るだけで簡単にできる、豆苗と長芋のサラダにしましょう。
揚げる南蛮漬けを焼いて作ってた、鮭の南蛮漬けです!南蛮だれは電子レンジで加熱して作りましょう。鮭は小麦粉をまぶしてバターで焼くだけ。ムニエルを南蛮だれに漬けて作る鮭の南蛮漬けです。普通の南蛮漬けと同じように玉ねぎやにんじんも入れて野菜も一緒に食べましょう。副菜はお弁当やおつまみにもおすすめの、山芋としめじのバター醤油焼きです。バター醤油の香ばしい香りが食欲をそそりますね。
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シトラスローストポーク by デロンギ・ジャパン公式キッチン
さんまのから揚げ~からし風味~ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
小松菜と焼きしいたけのお浸し by 月桂冠株式会社
[乗せるだけ]ガリが決め手の さば塩焼き丼 by DSAデイリーストックアクション
卵とろ~り♪「高崎のめぐみ」米粉もちもちガレット by 都城市ふるさと納税レシピ
作り置き・お弁当に最適♪アスパラのキーマカレー by キュキュットあとラクミスト×楽天レシピ
1位
豚しゃぶ
2位
あげない
3位
唐揚げ
4位
ピーマン炒め
5位
むね肉のから揚げ
6位
朝ごはん
7位
混ぜるだけ
8位
銀だら
9位
いかの煮つけ
10位
キュウリの酢の物