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プリップリの「蒸し牡蠣」献立 5提案

牡蠣の昆布〆酒蒸し
ごぼうとさば缶の炒め物
トロトロ♪里芋の味噌汁

「蒸し牡蠣」献立のコツ

「海のミルク」と言われるほど栄養豊富な牡蠣で「蒸し牡蠣」を作ります！食事バランスを整え、マラソン大会に向けた体力作りをします。 牡蠣には「生食用」と「加熱用」がありますが、どちらを使ってもＯＫ！ちなみに加熱用だから鮮度が落ちているという意味ではありません！

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