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大きなかたまり肉やスジの多いものは年齢層によって食べやすさが変わってきます。年末年始、親戚で集まることも多いこの時期はどの年齢層でも食べやすいひき肉がおすすめです。今回はさっぱりと鶏ひき肉を使いましょう。
みんな大好き肉団子!今回は節約のためおからも一緒に混ぜましょう。おからが入ったからと食べごたえがなくなることはなく、鶏ひき肉が入るので旨味もあり食べやすいですよ!甘酢あんも計量しやすい分量なのがうれしいですね。副菜にはかぼちゃの煮物を。フライパンで作るので並べやすく煮やすいですね。味噌汁には価格の安定しているしめじと油揚げを使って節約しましょう。
見た目にボリュームがあると節約を感じないですね!鶏ひき肉、厚揚、オイスターソースと旨味のあるものをたくさん使っているので食べていても飽きがこないですね。副菜は茄子とエリンギのしょうが焼きでさっぱりいただきましょう。主菜も味がしっかりついているので大葉でさっぱりさせるといいですね。すまし汁は練り製品のちくわを上手く活用しましょう。ちくわからの塩分も出るので塩の入れ過ぎに注意しましょう。
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1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく