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鶏もも肉は割と価格が安定していて、他の肉と比べると安価なので、使いこなせるととっても便利な食材ですよね。定番のから揚げから豚を代用して作るレシピなど幅広くご紹介しているので、お好きなレシピを見つけてみてくださいね!
もも肉のジューシーな美味しさが楽しめる1品です。ニンニクと胡麻の香りがより美味しさを引き立たせますね。鶏肉は牛肉や豚肉に比べ、ヘルシーなのでダイエットしたい方にもおすすめの食材です。皮を取り除けばエネルギーが約半分程度になりますよ。 副菜にはキャベツと昆布の和え物を。昆布の佃煮とキャベツがあればできる簡単和え物です。昆布もキャベツも食物繊維が豊富なので、便秘にお悩みの方にもおすすめです。
電子レンジで簡単に油抜きをすることで、よりヘルシーに仕上がりますね。卵を添えることでより栄養価も上がりますし、美味しさもアップしますね。豚肉よりも時短でできる嬉しい1品です。 副菜は彩りを豊かにするために、グリーンサラダを組み合わせます。彩りがプラスされるだけで、食卓も華やかになりますし、栄養価もぐっとアップしますよ!汁物にはさつまいものポタージュスープで黄色をプラス。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
キウイ
2位
生姜
3位
梅干し
4位
ナツメグ
5位
生姜焼き
6位
しゅんぎく
7位
オートミール
8位
もち麦ご飯
9位
さわら
10位
焼売