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ジューシーな鶏もも肉は揚げ物もおいしいですね。揚げ物料理にもいろいろあるので、いつもと違う料理を作ってみるのもおすすめです。今回は鶏もも肉を主役にした献立をご紹介致します。野菜を一緒に使ったものから、しっかり鶏もも肉だけを味わえるものまでいろいろあります。
忙しい時は揚げ焼きで簡単にできるのがうれしいですね!今回はヤンニョムチキンにしましょう。いつもの唐揚げに飽きたときにもおすすめの1品です。甘辛だれを絡めてごはんもすすむ1品になりますね。副菜は野菜をしっかり食べられる、三色ナムルにしましょう。もやし、ほうれん草、にんじんが入っているので、見た目も鮮やかな1品ですね。スープはキャベツがたっぷり入った、卵とじ春雨スープにしましょう。
みんな大好きな、唐揚げです!しっかり下味をつけているので、食欲もそそりますね。いつも醤油を使って下味をつけている方も、違う味付けに挑戦してみませんか。副菜はさっぱりと食べやすい、白菜とえのきの刻み昆布和えにしましょう。白菜の甘味も味わえる1品ですね。さつまいもの味噌汁には、にんじんときゃべつを入れましょう。冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。
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1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
しらす
4位
とこぶし
5位
鶏皮
6位
サーモンハラス
7位
鱈のから揚げ
8位
そら豆
9位
わらび
10位
キッシュ