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ジューシーな鶏もも肉はおつまみにもおすすめの食欲をそそる料理がたくさんあります。今回はそんな鶏もも肉が主役の献立をご紹介致します。主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を取り入れましょう。
バター醤油の香ばしい香りが広がり、食欲をそそる鶏肉と長芋のバター醤油炒めです!長芋は加熱時間によってお好みの食感になるよう調整できますよ。ねぎも入れて風味アップ!ごはんによく合う1品です。副菜はおくらとえのきのおかか和えにしましょう。かつお節を使うことで簡単に旨味も加わりますね。さっぱりと食べやすい1品です。味噌汁は油揚げ入りのズッキーニとじゃがいもの味噌汁にしましょう。
にんじんを入れると彩りもアップ!鶏肉と長ねぎの焼き鳥風です。にんじんも鶏もも肉と一緒に調味料を加えて煮るので火も通りやすくなりますね。甘辛い味付けでごはんにもよく合う1品です。副菜は風味豊かな、なすとみょうがと大葉の梅和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるので、あと1品欲しい時にも作りやすいですね。味噌汁は小松菜としめじの味噌汁にしましょう。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
豆腐
2位
栄養満点
3位
じゃがいもガレット
4位
きゅうり
5位
わらび
6位
ストウブ
7位
味噌汁
8位
棒棒鶏
9位
ポテトサラダ
10位
えび