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食欲そそり、ごはんもすすむ料理がたくさん!今回はそんな鶏むね肉を主役にした献立をご紹介致します。忙しい時には鶏むね肉の切り方を変えて加熱時間を短縮するなど、自分で調整もできますよ。無理なく簡単にできるところは簡単にして料理を作るといいですね。
炊飯器で簡単にできる、鷄むねごはんです!炊飯器でお米と一緒に鶏むね肉を炊きましょう。ごはんにも鶏むね肉の旨味としょうがの香りが広がりますね。副菜はひじきとれんこんの甘辛煮にしましょう。お弁当にもおすすめの1品です。フライパンで作るので、味も全体になじみやすいですね。かぼちゃの味噌汁には白菜も入れましょう。白味噌ではなく、いつもお使いの味噌でもおいしくできますよ。
ごはんにもよく合い食欲そそる、鶏のしょうが焼きです!しょうがもたっぷり入れて風味を効かせましょう。お弁当にもおすすめの1品です。副菜はれんこんとさつまいもの甘じょっぱ炒めにしましょう。電子レンジで加熱してから炒めるので、加熱時間も短縮できますね。おつまみやお弁当にもおすすめです。副菜2品目は水菜と塩昆布の和え物にしましょう。人参も入っているので見た目も鮮やかですね。
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1位
鶏ひき肉
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
アスパラ
6位
新じゃが
7位
オートミール アーモンドプードル
8位
アスパラガス
9位
なす
10位
ニラ