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豚肉はヘルシーに仕上げたい場合は茹でたり、こってり食べたい時はバラ肉を使用したりと楽しみ方は様々。その日の気分で決めても良いですね。メインで使った調味料で副菜や汁物を組み合わせると味のバランスも良くなりますよ。
こちらではニラ玉に豚肉を入れてボリュームアップした豚ニラ玉のレシピのご紹介です。ニラも卵も火を通し過ぎない方が美味しく食べられるので、炒める前に調味料を混ぜ合わせておいてサッと作れるように準備しておきましょう。 副菜にはさっぱりと食べられるささみときゅうりの中華サラダを。豆板醤で辛さの調整を。不足しがちな海藻類はスープに入れると簡単に取り入れられますね。
フライパン一つで作ることができる甘辛みその豚バラ大根のレシピをご紹介します。順番に炒めて最後に煮るだけなので意外と簡単。ネギを散らせば彩りもキレイに仕上がりますね。たくさん作って常備菜にするのも◎。 副菜にはほうれん草ともやしのお浸しを。ほうれん草を使用することで彩りもプラスされます。メインで味噌を使用したので、味付けが被らないよう汁物はすまし汁を組み合わせましょう。
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
味噌汁
3位
じゃがいもガレット
4位
ニラ
5位
きゅうり
6位
ストウブ
7位
わらび
8位
うどん
9位
ポテトサラダ
10位
えび