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お弁当を食べるとき、手がふさがってしまった経験がある方も多いはず!? そんなときは、ラップでクルクルと巻いた「豚肉巻きおにぎり」がオススメ♪ 手が汚れず、かつ食べている途中でも置く場所に困らなく、ボリューム満点で子供たちも喜ぶ献立に仕上がります!
お求めやすい豚小間肉で作る豚肉巻きおにぎりです。豚小間肉を使えば、お財布にもやさしく家計にも響きません!!お肉を巻くときは、中のご飯が見えないようにするのがポイントです☆ 副菜にはイカとにんじんの和風マリネサラダを。塩昆布を入れることで、少ない調味料でもしっかりとした味付けに!食材と調味料を和える前に、調味料を先に混ぜておくと◎! 汁物にはカニカマと玉ねぎの卵スープを作ります。
こちらの豚肉巻きおにぎりは、お肉を焼くのではなく、お肉を茹でて作るので余分な脂を落とすことができます。また、市販のタレを使って味付けをするので、味付けが簡単です!! 副菜にはアボカドシュリンプサラダを作ります。短時間で作れるサラダなので時間の節約に!混ぜるときはアボカドをつぶさないようにすると見た目もキレイに仕上がります! 汁物には旬のきのこを使って、家計にもやさしいきのこと春雨のスープを。
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手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
鶏ひき肉
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
アスパラ
6位
新じゃが
7位
オートミール アーモンドプードル
8位
アスパラガス
9位
なす
10位
ニラ