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1年中使いやすい豚バラ肉はレパートリーを増やしておきたいですね。ボリューム満点で食欲をそそるおかずがたくさんありますよ。今回はそんな豚バラ肉が主役の献立をご紹介致します。しっかり野菜も取り入れて栄養バランスの取れた献立にするといいですね。
ごはんがすすむ人気の、ルーロー飯です。炒めて煮るだけなので、初めてでも作りやすいですよ。はちみつがない場合は、砂糖でも代用できます。副菜はおつまみにもおすすめの、菜の花と卵の中華炒めにしましょう。菜の花がない場合は、ブロッコリーやチンゲン菜等でも代用できます。卵は半熟状になったら1度取り出してふんわりと仕上げるのがポイントです。副菜2品目は野菜たっぷりの、セロリともやしの中華和えをどうぞ。
菜の花の緑色がきれいでお弁当にもおすすめの、菜の花のスパイシー豚しゃぶ巻きです。粒マスタードや一味唐辛子を使っているので、おつまみにもおすすめの1品ですね。副菜はほうれん草としめじとベーコンのガーリック炒めにしましょう。彩りがきれいなので、お弁当にもおすすめですね。ガーリックパウダーがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。
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1位
e
2位
甘酢あん
3位
もやし
4位
ぜんざい
5位
たけのこ
6位
くるみパン
7位
こんにゃく
8位
かつお
9位
わらび
10位
オートミール
