(47ページ目) 雑穀ごはんのレシピ・作り方 総合情報
雑穀ごはんのレシピ一覧 2576品
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雑穀ごはんで♪TKGオンソーセージ 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、卵、ソーセージ、しょうゆ、ごま、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪キムチ納豆アボカド丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、アボカド、納豆、白菜キムチ、ごま油、しょうゆ、ごま、水 by まるっとまる -
三十雑穀で 鯵の刺身と2種の生姜のマヨかけ雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、鯵の刺身、甘酢生姜、＊＊＊、★刺身醤油、★マヨネーズ、★おろし生姜、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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生姜香る えそ天と葱の雑穀ご飯 ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★おろし生姜、＊＊＊、えそ天（練り物）、＊＊＊、●麵つゆ（2倍濃縮）、●マヨネーズ、●小葱、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
大豆とひじき野菜の雑穀ライスサラダ タマチャンショップの三十雑穀、白米、きゅうり、プチトマト、蒸し大豆、ひじき（ゆでたもの）、☆市販のフレンチドレッシング、☆黒こしょう、レタス by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀ごはんの簡単オムライス タマチャンショップの三十雑穀、米、水、溶き卵、ケチャップ、バター、とろけるチーズ by hideok888つくったよ 1 -
雑穀ごはんのマヨたまツナどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、きゅり（短冊型にスライスする）、マヨネーズ、Aツナ缶（缶汁を切る）、Aマヨネーズ、A塩コショウ、B茹で卵、Bマヨネーズ、B塩、黒こしょう by hideok888 -
雑穀ごはんの舞茸たまごどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、A舞茸（軸をとりほぐす）、A 料理酒、水、B砂糖、C薄口醤油、D溶き卵 by hideok888 -
雑穀ごはんのハムチーズきゅうりツナどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、スライスハム（一口大に切る）、きゅうり（短冊型に薄くスライス）、スライスチーズ（一口大に切る）、マヨネーズ、Aツナ缶（缶汁は切る）、Aマヨネーズ、A塩コショウ by hideok888 -
雑穀ごはんで♪ほうれん草とひき肉のオイスター炒飯 白米、タマチャンショップの三十雑穀、ほうれん草、豚ひき肉、オイスターソース、しょうゆ、塩、ごま油、水、ごま by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪ソーセージと粉チーズの洋風おにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、粉チーズ、ソーセージ、オリーブ油、塩、水 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪なめたけととろろ昆布のおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、なめたけ、とろろ昆布、塩、水 by まるっとまる -
雑穀ライスコロッケバーガー タマチャンショップの三十雑穀、白米、片栗粉、冷凍コロッケ、レタス、☆しょうゆ、☆みりん、お好みソース、ケチャップ、マヨネーズ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀ごはんでベーコンエッグどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、ベーコン（５ｃｍ幅くらいに切る）、卵 by hideok888 -
雑穀ごはんで甘辛さつまいも揚げどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、さつまいも（1cm幅の輪切りスライス）、揚げ油、薄口醤油、砂糖 by hideok888 -
雑穀ごはんの竹輪の磯辺揚げ天丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、竹輪、小麦粉、青のり、水 by hideok888 -
雑穀ごはんのだし巻きカニカマどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、カニカマ、卵、醤油、砂糖、水、白だし、ねぎ by hideok888 -
雑穀ごはんの茄子の揚げ浸しどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、茄子、◎醤油、◎白だし、◎みりん、◎しょうがチューブ by hideok888 -
雑穀ごはんのアスパラ煮びたしどんぶり 細めのアスパラ、トッピングの鰹節、だし汁(顆粒だしでもOK)、みりん、薄口醤油、タマチャンショップの三十雑穀、米、水 by hideok888 -
雑穀ごはんのカラスカレイの塩焼きどんぶり カラスカレイ（冷凍）、塩、タマチャンショップの三十雑穀、米、水 by hideok888 -
雑穀ごはんで♪肉そぼろ目玉焼き丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚ひき肉、おろししょうが、酒、みりん、しょうゆ、塩、オイスターソース、卵、ごま、サラダ油 by まるっとまる -
三十雑穀ご飯のプレート☆彡 タマチャンショップの三十雑穀、白米、水、卵、サラダ油、ウインナー、中濃ソース、レタス、マヨネーズ by THANK YOU GOOD BYE♬ -
三十雑穀ごはん 「タマチャンショップの三十雑穀」、水 by ラムちゃん1224 -
餃子のせて 生姜香る雑穀ご飯 ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★おろし生姜、＊＊＊、焼き餃子（温かいもの）、＊＊＊、●餃子のたれ、●マヨネーズ、●あおさ（乾燥）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ごはんで♪さつまいも粥 白米、タマチャンショップの三十雑穀、さつまいも、水（炊飯用）、水（おかゆ用）、鶏ガラスープの素、塩、ごま油、ごま by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪鶏肉とカラフル野菜の照り玉丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏むね肉、にんじん、ピーマン、片栗粉、おろししょうが、酒、しょうゆ、みりん、オイスターソース、ごま油、卵、塩、こしょう by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪ちくわと柚子胡椒のおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ちくわ、柚子胡椒、塩 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪さつまいものごまおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、さつまいも、塩、ごま by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪焼きコーンおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、スイートコーン、バター、しょうゆ、塩 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪はんぺん卵とアボカド丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、卵、はんぺん、アボカド、マヨネーズ、めんつゆ、みりん、塩、わさび、ごま、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんとあさりのエスニック粥 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、水（粥用）、あさり、しめじ、パクチー、塩、ナンプラー by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪鶏肉のアジアンライス 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、パプリカ、パクチー、卵、塩（肉の下味用）、こしょう、塩（炒めるとき用）、ナンプラー、サラダ油 by まるっとまる -
もずくと天かすと鰹節の雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、天かす、もずく酢、鰹節 by 4045g -
レンコンと黒豆の三十雑穀ご飯 米、タマチャンショップの三十雑穀、黒豆、れんこん、水 by mococo05 -
さつま芋とクコの三十雑穀ごはん 米、タマチャンショップの三十雑穀、水、さつまいも、クコの実、塩 by mococo05 -
卵黄とコーンと紅かいわれ大根の生姜香る雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、卵黄、ホールコーン、紅かいわれ大根、＊＊＊、濃口醤油（甘め）、マヨネーズ、刻み生姜（味付き）、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ご飯で スクランブルエッグと豆苗のっけてカレー 白米、＊＊＊、タマチャンショップの三十雑穀、水、＊＊＊、温かいカレー、＊＊＊、卵、マヨネーズ、粗塩、サラダ油、＊＊＊、豆苗、＊＊＊、マヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ご飯で 卵黄カレー丼 白米、＊＊＊、タマチャンショップの三十雑穀、水、＊＊＊、温かいカレー、卵黄、中濃ソース、マヨネーズ、ドライバジル（ホール） by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 とろろ昆布と板蒲鉾と胡麻のマヨかけ雑穀ご飯 白米、＊＊＊、タマチャンショップの三十雑穀、水、＊＊＊、とろろ昆布、＊＊＊、板蒲鉾、＊＊＊、マヨネーズ、黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪ -
ゆで卵と鮭フレークともみ海苔のっけて雑穀ご飯 白米、＊＊＊、タマチャンショップの三十雑穀、水、＊＊＊、ゆで卵、麺つゆ（2倍濃縮）、マヨネーズ、鮭フレーク、もみ海苔 by ぷ〜みぃまま♪ -
かにかま・塩昆布入り納豆の雑穀ご飯丼 白米、＊＊＊、タマチャンショップの三十雑穀、水、＊＊＊、納豆、たれ（納豆に添付のもの）、かにかま、塩昆布、天かす、＊＊＊、あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
ヘルシー♪炒り豆腐と三十雑穀ご飯で♪たまご炒飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、木綿豆腐、たまご、ごま油、★創味シャンタン、★塩、★しょうゆ、★こしょう by みずたまSweet -
ベーコンと豆苗と昆布の佃煮炒めのせて・雑穀ご飯弁当 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、ベーコン（薄切り）（短冊切り）、サラダ油、＊＊＊、●豆苗（1~2ｃｍ幅にカット）、●昆布の佃煮（細切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ごはんde❤チキンカツのとんかつソース丼❤ 雑穀黒米ご飯、バタ―、塩胡椒、キャベツ、貝割れ大根、チキンカツ、トンカツソース by 小太郎１２１２ -
焼き肉風味❤雑穀ご飯と卵と豚ブロックの炒飯❤ 豚ブロック、焼肉のタレ、生姜、サラダ油、卵、雑穀黒米ご飯、焼肉のタレ、ペパーステーキシーズニング、胡麻、葱 by 小太郎１２１２ -
サツマイモの雑穀ご飯♪ 米、サツマイモ、雑穀、酒、粉末和風だし、塩 by テツオ63 -
雑穀ご飯 米、A玄米 ハト麦、A黒米 もちきび、B水、B米油 by yukkiy8つくったよ 5 -
雑穀ごはんde❤秋刀魚甘露煮とニラの卵とじ丼❤ 雑穀黒米ご飯、生姜、胡麻、太白胡麻油、水、ほんだし、清酒、秋刀魚甘露煮、卵、ニラ by 小太郎１２１２ -
雑穀ご飯パンde❤厚切りフレンチトースト❤ 食パン、牛乳、生姜、お砂糖、パパン アップルシナモンシュガー、卵、好みでカルヴァドス（林檎のお酒）、バター by 小太郎１２１２つくったよ 2 -
土鍋で炊く雑穀ごはん巻き寿司 白米、雑穀ミックス、水、昆布、☆米酢、☆砂糖、☆塩、巻き寿司用の焼き海苔、キュウリ、カニカマ、★卵、★塩、★油、高野豆腐の煮物、かんぴょうの煮物(太巻きの幅に切る) by mako333mako
