(29ページ目) 三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
三十雑穀のレシピ一覧 2041品
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雑穀入りご飯で かにかま納豆丼 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、納豆、たれ（納豆に添付のもの）、＊＊＊、かにかま（5㎜幅の輪切り）、＊＊＊、あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
きのこご飯その2 お米、水、三十雑穀、ぶなしめじ、昆布、醤油、塩、おしんこ by mimi2395つくったよ 1 -
山椒香る★うなぎのたれと奈良漬けの三十雑穀おにぎり 炊いたご飯(タマチャン三十雑穀入り)、うなぎ(蒲焼)のたれ、きざみ奈良漬け、さくら大根(しそ風味沢庵)、大葉(千切り)、粉山椒、塩 by 明宏
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鮭の三十雑穀味噌マヨ焼き 生鮭、タマチャンショップの三十雑穀みそスープ、マヨネーズ by mint✩（返レポお休み中） -
三十雑穀入り♪ひじきと枝豆の三角おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、ご飯、ひじき、枝豆、塩 by みずたまSweet -
三十雑穀入り！トマトとわかめのラーメン 水、タマチャンショップの三十雑穀、★トマト、★水菜、★大根、★七味唐辛子、★ウエイパー、わかめ、中華麺 by 櫻井愛 -
三十雑穀でニラと人参のご飯スープ タマチャンショップの三十雑穀、水、★ニラ、★人参(千切り)、★生姜(千切り)、★白だし、★七味唐辛子、ご飯 by 櫻井愛 -
三十雑穀米で昆布の佃煮と茗荷の温玉丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、みょうが、昆布の佃煮、温泉卵、大葉 by mint✩（返レポお休み中） -
やさしいお酢でさっぱり☆三十雑穀入り☆混ぜご飯 ご飯、タマチャンショップの三十雑穀、やさしいお酢、塩、焼き鮭 by みずたまSweetつくったよ 1 -
ペッパーチーズカレーライス★三十雑穀米ご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、カレー、しょうゆ、とろけるチーズ、ブラックペッパー by みずたまSweet -
タマチャンショップ三十雑穀入り☆ビーフカレーライス お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀米、カレー、ソース、粉末コーヒー by みずたまSweetつくったよ 1 -
レタスと大葉のサラダ三十雑穀ご飯★マヨネーズ風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、レタス、大葉、紅生姜、マヨネーズ、めんつゆ、かつお節 by みずたまSweet -
三十雑穀米入り♪野菜たっぷりコンソメスープご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、ゆでキャベツ、にんじん、大根、パプリカ、玉ねぎ、味塩こしょう、しょうゆ、水 by みずたまSweet -
三十雑穀米入り★半熟たまごのペッパーマヨネーズご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、半熟たまご、マヨネーズ、ブラックペッパー by みずたまSweet -
三十雑穀入り♪サラダのせヘルシーご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、レタス、ハム、コーン、シーザードレッシング by みずたまSweet -
ごま油香る♪つくねとしらすわかめの三十雑穀ご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、つくね、しらすわかめふりかけ、ごま油 by みずたまSweet -
半熟たまごの黄身のせ☆三十雑穀米入りお茶漬け お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、お茶漬けの素、半熟たまごの黄身、お湯 by みずたまSweet -
三十雑穀入り☆たまごとたらこわかめ風味おにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、たまごふりかけ、たらこわかめふりかけ、白ごま by みずたまSweet -
三十雑穀青汁生姜ココア タマチャンショップの三十雑穀、水、------------、牛乳、ミルクココア、青汁、おろし生姜 by やなママ☆ -
爽やか♡三十雑穀と胡瓜と大葉の納豆和え タマチャンショップの三十雑穀、水、--------------、納豆、胡瓜、大葉、ポン酢 by やなママ☆つくったよ 4 -
生姜香る♪肉団子と焼き海苔の三十雑穀米入り混ぜご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、肉団子、めんつゆ、おろし生姜、白ごま、焼き海苔 by みずたまSweet -
三十雑穀入り！セロリともやしの米ぬかお味噌汁 水、タマチャンショップの三十雑穀、★セロリ、★もやし、★鷹の爪、★ニンニク、★ウエイパー、米ぬか、味噌 by 櫻井愛 -
三十雑穀米入りおにぎり★焼き肉ふりかけラー油風味 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、焼き肉ふりかけ、白ごま、ラー油 by みずたまSweet -
にんじんとしらすの三十雑穀米混ぜご飯★マヨネーズ味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、にんじん、しらす、マヨネーズ、しょうゆ、白ごま by みずたまSweet -
三十雑穀と甘酒の食べるスムージー タマチャンショップの三十雑穀、※雑穀下茹で用、水、バナナ、小松菜、甘酒（濃縮タイプ）、水 by cocohug_tori -
簡単アレンジ♪つくね入り♪三十雑穀ご飯のおにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、つくね、おろし玉ねぎ、めんつゆ、海苔 by みずたまSweetつくったよ 1 -
レモンが香る☆三十雑穀ご飯のチャーシュー丼 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、顆粒鶏ガラスープの素、チャーシュー、焼き海苔、味塩こしょう、レモン汁 by みずたまSweet -
野沢菜と三十雑穀米の混ぜご飯☆バターしょうゆ風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、野沢菜の漬物、白ごま、しょうゆ、バター by みずたまSweet -
しらすとちくわの三十雑穀米入り☆だし昆布茶漬け お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、しらす、ちくわ、昆布茶、だし汁、焼き海苔 by みずたまSweet -
三十雑穀入り☆にんじんとしらすのマヨサラダおにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、にんじん、しらす、マヨネーズ、一味唐辛子、塩 by みずたまSweet -
ちくわマヨネーズと紅生姜の三十雑穀米入りご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、ちくわ、マヨネーズ、刻み紅生姜、かつお節、しょうゆ by みずたまSweet -
三十雑穀入り☆にんじんとウインナーの洋風スープご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、にんじん、ウインナー、マジックソルト、粉チーズ、コンソメスープ by みずたまSweet -
三十雑穀米入り♪小エビとしらすの混ぜご飯おにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、小エビ、しらす、めんつゆ、塩 by みずたまSweet -
ベーコン入り☆三十雑穀ご飯おにぎり☆チーズ風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、味塩こしょう、粉チーズ、ベーコン by みずたまSweet -
山椒が香る♪三十雑穀としらすと焼き豚のスープご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、しらす、焼き豚、大葉、だし汁、塩、山椒 by みずたまSweet -
おろしぽん酢で★カニカマ大葉入り★三十雑穀おにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、カニカマ、大葉、おろしぽん酢 by みずたまSweet -
三十雑穀米入り☆しそふりかけご飯☆甘酢風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、しそふりかけ、お酢、砂糖 by みずたまSweet -
三十雑穀米入りご飯のちくわマヨネーズおにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、塩、ちくわ、マヨネーズ by みずたまSweetつくったよ 2 -
三十雑穀入り★野菜ふりかけと海苔のご飯★ラー油風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、野菜ふりかけ、焼き海苔、ラー油 by みずたまSweet -
三十雑穀米入りご飯で★しらすと大葉のだし茶漬け お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、大葉、しらす、あられ、塩、だし汁 by みずたまSweet -
ヘルシー♪ちくわと味付け海苔の三十雑穀米おにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、ちくわ、味付け海苔、塩 by みずたまSweet -
三十雑穀入り☆カニカマと大葉の塩昆布混ぜご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、塩昆布、カニカマ、大葉 by みずたまSweet -
スパイシー♪三十雑穀じゃこおにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、-------、雑穀ごはん、ちりめんじゃこ、塩☆、カレー粉☆、ドライバジル☆ by やなママ☆つくったよ 2 -
三十雑穀で♪きな粉おはぎ風 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、……………、雑穀ごはん、黒豆甘煮、塩、きな粉 by やなママ☆つくったよ 2 -
あさりのむき身と大葉の三十雑穀米ご飯☆すし飯風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、あさりのむき身、大葉、すし酢、塩 by みずたまSweet -
三十雑穀米のせ♪ちくわのペッパーマヨネーズ焼き ちくわ、タマチャンショップの三十雑穀、塩、マヨネーズ、ブラックペッパー by みずたまSweet -
ヘルシー☆おかかしょうゆ入り☆三十雑穀米おにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、塩、かつお節、しょうゆ by みずたまSweetつくったよ 1 -
餃子の皮アレンジ☆三十雑穀米の手のひらピザ タマチャンショップの三十雑穀、塩、餃子の皮、ピザソース、粉チーズ、タバスコ by みずたまSweet -
三十雑穀米入りご飯♪海苔明太子ソース風味 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、明太子ソース、マヨネーズ、めんつゆ、焼き海苔 by みずたまSweet -
餃子の皮おつまみ♪三十雑穀とチャーシューの一味マヨ タマチャンショップの三十雑穀、塩、餃子の皮、チャーシュー、マヨネーズ、一味唐辛子 by みずたまSweet
