(78ページ目) ■ ■■■ ■■ ■■■ ■■のレシピ・作り方 総合情報
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ウインナーと大根葉の卵炒め ウインナー、サラダ油、＊＊＊、大根葉（茹でて絞ったもの）、↑（粗みじん切り）、味塩コショウ（ダイショー）、＊＊＊、★卵、★マヨネーズ、★粗塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
ウインナーと韮の生姜炒め ウインナー、サラダ油、＊＊＊、韮（2～3ｃｍ幅にカット）、＊＊＊、★新生姜（摩り下ろしたもの）、★ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ） by ぷ〜みぃまま♪ -
大根としめじと大根葉のお味噌汁 大根、しめじ、＊＊＊、★水、★かつお粉、＊＊＊、麦味噌、＊＊＊、大根葉（茹でて絞ったもの）、↑（粗みじん切り） by ぷ〜みぃまま♪
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刻みハムと大根葉とコ一ンのコンソメパスタ パスタ、＊＊＊、★刻みハム、★大根葉（茹でて絞ったもの）、↑（粗みじん切り）、味塩コショウ（ダイショー）、サラダ油、＊＊＊、●ホールコ一ン、●パスタのゆで汁、＊＊＊、コンソメ（顆粒） by ぷ〜みぃまま♪ -
ペッパーポークとキャベツのタルタルト一スト 食パン、＊＊＊、マ一ガリン、＊＊＊、★ペッパーポークハム（薄切り）、↑（食べやすい大きさにちぎる）、★キャベツ（千切り）、★タルタルソース（キューピー）、★あらびき黒胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
小松菜と鯵刺しの丼 温かいご飯、＊＊＊、★小松菜（茹でて絞ったもの）、↑（1ｃｍ幅にカット）、★鯵の刺身（一口大）、★刺身醤油、★山葵（チュ一ブ）、★削り節 by ぷ〜みぃまま♪ -
丸天と小松菜のあったかお蕎麦 蕎麦（チルド品）、＊＊＊、蕎麦つゆ、↑レシピID：1750037045、＊＊＊、★丸天、★小松菜（茹でて絞ったもの）、↑（粗みじん切り）、＊＊＊、七味唐辛子 by ぷ〜みぃまま♪ -
ペッパーポークとほうれん草の味付ロールパン 味付ロールパン、＊＊＊、ペッパーポークハム（切り落とし）、↑（大まかにちぎる）、サラダ油、＊＊＊、ほうれん草（茹でて絞ったもの、粗刻み）、＊＊＊、★マヨネーズ、★あらびき黒胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
ペッパーポークと大根葉のチャーハン ペッパーポークハム（切り落とし）、↑（1ｃｍ四方にカット）、サラダ油、＊＊＊、卵、＊＊＊、★温かいご飯、★大根葉（茹でて絞ったもの、みじん切り）、＊＊＊、ウエイパ一 by ぷ〜みぃまま♪ -
小松菜とハ一ブウインナーのパン粉マヨト一スト 食パン、＊＊＊、マ一ガリン、＊＊＊、☆小松菜の葉（太めの千切り）、☆ハ一ブウインナー、↑（5㎜の厚みに斜めにカット）、☆マヨネーズ、☆パン粉 by ぷ〜みぃまま♪ -
豚肉とハムと大根葉の卵炒め 豚もも肉（薄切り）、味塩コショウ（ダイショー）、サラダ油、＊＊＊、☆卵、☆ロースハム（薄切り）、↑（7～8㎜四方にカット）、☆大根葉（茹でて絞ったもの、みじん切り）、☆マヨネーズ、☆粗塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
エリンギと豆腐と大根葉のお味噌汁 エリンギ、＊＊＊、☆水、☆焼きあごだし（粉末）（シマヤ）、＊＊＊、豆腐（賽の目にカット）、＊＊＊、麦味噌、＊＊＊、大根葉（茹でて絞ったもの）、↑（みじん切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
チーズとほうれん草入り卵炒めのロールパン ロールパン、＊＊＊、スライスチーズ（溶けないタイプ）、＊＊＊、☆溶き卵、☆ほうれん草（下茹でし、絞ったもの）、↑（1～2ｃｍ幅にカット）、☆マヨネーズ、☆粗塩、サラダ油 by ぷ〜みぃまま♪ -
ほうれん草入り卵炒めのバゲット バゲット、マ一ガリン、＊＊＊、☆溶き卵、☆ほうれん草（下茹でし、絞ったもの）、↑（1～2ｃｍ幅にカット）、☆マヨネーズ、☆粗塩、サラダ油、＊＊＊、●ケチャップ、●いりごま by ぷ〜みぃまま♪ -
キャベツとツナのタルタルペッパート一スト 食パン、＊＊＊、マ一ガリン、＊＊＊、☆キャベツ（千切り）、☆ツナ（缶詰）（軽く油を切ったもの）、☆タルタルソース（キューピー）、☆あらびき黒胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
えのき茸と豆苗のお吸い物 ☆水、☆焼きあごだし（シマヤ）（粉末）、＊＊＊、えのき茸、＊＊＊、●豆苗（3～4ｃｍ幅にカット）、●白だし by ぷ〜みぃまま♪ -
ハムとゆかりと胡麻の海苔巻きおにぎり ☆温かいご飯、☆ロースハム（薄切り）、↑（小さ目にちぎる）、☆いりごま、☆ゆかりのふりかけ、＊＊＊、味付け海苔（8切） by ぷ〜みぃまま♪ -
ハムとキャベツのタルタルバジルト一スト 食パン、＊＊＊、マ一ガリン、＊＊＊、☆ロースハム（薄切り）（半月にカット）、☆キャベツ（千切り）、☆タルタルソース（キューピー）、☆ドライバジル（ホ一ル） by ぷ〜みぃまま♪ -
豚もも肉とキャベツと韮の胡麻油炒め 豚もも肉（薄切り）、胡麻油、＊＊＊、キャベツ、韮、＊＊＊、☆ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、☆片栗粉 by ぷ〜みぃまま♪ -
ハ一ブウインナ一とトマトソースの洋風ト一スト 食パン、＊＊＊、サワークリーム、＊＊＊、☆ハ一ブウインナー、↑（5㎜の厚みに斜めにカット）、☆トマトソース、☆ケチャップ、☆ドライバジル（ホ一ル） by ぷ〜みぃまま♪ -
ハムといんげん豆とチーズのタルタルト一スト 食パン（ダブルソフト）、＊＊＊、マ一ガリン、＊＊＊、☆ロースハム（薄切り）、☆いんげん豆（茹でたもの）、↑（2ｃｍ幅にカット）、☆とろけるスライスチーズ、＊＊＊、タルタルソース（キューピー） by ぷ〜みぃまま♪ -
ハムとかいわれ大根のマヨ入りおにぎり ☆温かいご飯、☆ロースハム（薄切り）、↑（小さめにちぎる）、☆かいわれ大根（1ｃｍ幅にカット）、☆かつお粉、☆ほんだし（顆粒）、＊＊＊、マヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
ハムと韮の和風パスタ パスタ、＊＊＊、☆ロースハム（薄切り）（大まかにちぎる）、☆韮（3~4ｃｍ幅にカット）、味塩コショウ（ダイショ一）、サラダ油、＊＊＊、味付ぽん酢、＊＊＊、七味唐辛子 by ぷ〜みぃまま♪ -
ベーコンとチーズとしめじのタルタルホットサンド 食パン（6枚切り）、＊＊＊、マーガリン、＊＊＊、☆ベーコン（薄切り）（ハ一フ）、↑（横半分にカット）、☆モッツアレラスライスチーズ（正方形）、☆しめじ、☆タルタルソース（キューピー）、☆あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
クリームコーンとベーコンとかいわれのホットサンド 食パン（6枚切り）、＊＊＊、クリームコーン、＊＊＊、☆ベーコン（薄切り）（ハ一フ）、↑（横半分にカット）、☆かいわれ大根、☆からしマヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
アイスとパインとグラノーラのデザート ☆バニラアイス、☆パイナップル、↑（二口大ほどにカットしたもの）、＊＊＊、●フルーツグラノーラ、●コンデンスミルク、●シナモンパウダー by ぷ〜みぃまま♪ -
クリームコーンとハムとチーズのトースト 食パン（0.8斤、6枚切り）、＊＊＊、☆マーガリン、☆クリームコーン、＊＊＊、●ロースハム（薄切り）、●モッツアレラスライスチーズ、↑（細切り）、●マヨネーズ、●ドライバジル（ホ一ル） by ぷ〜みぃまま♪ -
ほうれん草とキャンディーチーズのハム巻きおにぎり ☆温かいご飯、☆ほうれん草（下茹でし、絞ったもの）、↑（粗みじん切り）、☆クレイジーソルト、＊＊＊、ロースハム（薄切り）、＊＊＊、キャンディーチーズ by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
リンゴとサツマイモのベーグルサンド リンゴ、サツマイモ(なると金時)、レモン、レーズン、水、砂糖、シナモンパウダー、クリームチーズ(kiri)、ベーグル、はちみつ、手作りベーグルの作り方はこちら⬇︎、おうちで出来る‼︎もちふわベーグル by u_smyles -
キャベツとしめじとシーサラダのおつゆ キャベツ、しめじ、水、＊＊＊、ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、＊＊＊、シーサラダ by ぷ〜みぃまま♪ -
えのき茸と竹輪のおつゆ えのき茸、竹輪、＊＊＊、水、焼きあごだし（粉末）（シマヤ）、＊＊＊、麺つゆ（2倍濃縮）、＊＊＊、あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
やまなめこと魚のすりみのおつゆ やまなめこ、水、＊＊＊、魚のすりみ、＊＊＊、☆ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、☆ほんだし（顆粒）、＊＊＊、大葉（千切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
ほうれん草とかにかまの黒胡麻入り卵炒め ☆卵、☆ほうれん草（下茹でし、絞ったもの）、↑（2～3ｃｍ幅にカット）、☆かにかま（5㎜の厚みに斜めにカット）、☆マヨネーズ、☆黒胡麻、☆粗塩、＊＊＊、サラダ油 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
鯵すりみのワンタンスープ 棒餃子の皮（ワンタンの皮でもＯＫ）、鯵のすりみ（野菜入り、薄味つき）、＊＊＊、水、＊＊＊、☆ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、☆ほんだし（顆粒） by ぷ〜みぃまま♪ -
かきの木茸と竹輪のお吸い物 かきの木茸、水、焼きあごだし（粉末）（シマヤ）、＊＊＊、☆竹輪（5㎜幅の輪切り）、☆薄口醤油、＊＊＊、葱（小口切り） by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
抹茶クリームとマシュマロのチョコ胡桃リッツ リッツ、＊＊＊、抹茶クリーム、マシュマロ、＊＊＊、●チョコレートシロップ、↑（グルッとひとかけ）、●胡桃パウダー by ぷ〜みぃまま♪ -
しめじと韮入り卵のお吸い物 しめじ、水、焼きあごだし（粉末）（シマヤ）、＊＊＊、薄口醤油、＊＊＊、●卵、●韮（小口切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
豚ミンチと玉葱としめじのとろみちゃんぽん ▲豚ミンチ、▲玉葱（薄切り）、▲新生姜（摩り下ろしたもの）、胡麻油、＊＊＊、しめじ、塩コショウ、＊＊＊、☆ちゃんぽん麺（チルド品）、☆水、＊＊＊、ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、＊＊＊、●片栗粉、●水、＊＊＊、あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
アスパラガスとかにかまのバゲット バゲット、＊＊＊、☆アスパラガス（下茹でしたもの）、↑（3～4ｃｍの長さにカット）、☆かにかま（横半分に切り、縦に裂く）、＊＊＊、●マヨネーズ、●あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
アスパラガスとバナメイ海老のはるまき皮揚げ 春巻きの皮、＊＊＊、☆アスパラガス（下茹でしたもの）、↑（4等分に輪切り）、☆バナメイ海老のむき身（下茹でしたもの）、☆マヨネーズ、☆あらびき黒胡椒、＊＊＊、揚げ油 by ぷ〜みぃまま♪ -
ゆで卵とハムと豆苗の即席ラーメン 水、即席ラーメン、＊＊＊、☆ゆで卵、☆ロースハム（薄切り）（半分にカット）、☆豆苗（1ｃｍ幅にカット）、＊＊＊、七味唐辛子 by ぷ〜みぃまま♪ -
納豆と卵黄とハムの混ぜ素麺 素麺、＊＊＊、納豆、＊＊＊、☆卵黄、☆ロースハム（薄切り）、↑（半月に切って細切り）、☆新生姜（摩り下ろしたもの）、☆黒胡麻、☆味付ぽん酢、☆ほんだし（顆粒） by ぷ〜みぃまま♪ -
豚肉としらすとコーンと豆苗の焼きちゃんぽん 豚かた肉（薄切り）、サラダ油、＊＊＊、☆片栗粉、☆塩コショウ、＊＊＊、●ちゃんぽん麺（チルド品）、●水、＊＊＊、▲釜揚げシラス、▲ホ一ルコーン、▲豆苗（2~3ｃｍの長さにカット）、＊＊＊、ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ） by ぷ〜みぃまま♪ -
豚肉ともやしとがんもどきの焼きちゃんぽん 豚かた肉（薄切り）、サラダ油、＊＊＊、もやし、がんもどき、塩コショウ、＊＊＊、☆ちゃんぽん麺、☆水、＊＊＊、●ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、●白葱（小口切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
ポ一クソーセージのガ一リックバジルリッツ リッツ、＊＊＊、大蒜（チュ一ブ）、＊＊＊、☆ポークソーセージ（直径2ｃｍほど）、↑（5~6㎜幅の輪切り）、☆マヨネーズ、☆タルタルソース（フジジン）、☆ドライバジル（ホ一ル） by ぷ〜みぃまま♪ -
あおさとかにかまのおにぎり 焼き海苔（全形）（縦横に十字に切ったもの、＊＊＊、☆あおさ（乾燥）、☆かにかま（縦に裂く）、＊＊＊、●温かいご飯、●粗塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
和牛のプルコギ炒め 和牛（もも肉）（ブロック）、塩コショウ、薄力粉、＊＊＊、サラダ油、＊＊＊、プルコギのたれ（ビビゴ）、＊＊＊、黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪ -
しめじとさんま蒲焼の卵炒め しめじ（石づきを取ったもの）、サラダ油、＊＊＊、☆卵、☆さんまの蒲焼（缶詰）（大まかにほぐす）、☆マヨネーズ、☆粉末かつおだし、＊＊＊、もみ海苔（味付き） by ぷ〜みぃまま♪ -
鮭フレークと魚肉ソーセージのホットサンド 食パン、＊＊＊、マーガリン、＊＊＊、☆鮭フレーク、☆魚肉ソーセージ（小）（3等分に輪切り）、☆マヨネーズ、☆あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
ピーカンナッツのほろ甘パンケーキ ＊＊＊パンケーキの生地＊＊＊、☆ホットケーキミックス、☆カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）、☆卵、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊、●↑のパンケーキの生地、●ピーカンナッツ（粗刻み）、●インスタントコーヒー、＊＊＊、サラダ油、＊＊＊、▲チョコレートシロップ、▲コンデンスミルク by ぷ〜みぃまま♪
