マル ちゃん焼きそば 粉末ソースで卵混ぜご飯♡♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵 1個
- ピーマンのみじん切り 18g
- まるちゃん 焼きそば 粉末ソース 薄味で3gから4g
- あったかご飯 150g
- あれば 紅生姜の千切り 少々
作り方
- 1 卵を室温に戻しておく
- 2 ピーマンのみじん切りを耐熱器に入れ ラップして500 W 50秒くらいチンしたら、そばどんぶりによそった温かご飯の上にかける
-
3
開いた器に卵を入れ溶き、ラップして 500w 20～50秒くらいチン。
その間に、2に粉末ソースをふりかけ、よく混ぜる。 -
4
卵をレンジから取り出し、箸で好きな大きさにカットして ご飯の上にのせたら軽く混ぜる。
あれば 紅生姜を添える
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⚫短パン少女⚫
超低カロレシピや、大体のカロリーを表示したレシピ等を載せています。私自身 カロリー制限と軽い運動で、体重約40kgをキープ。23㎏のダイエット歴ありです。健康的にダイエットや体重維持、一緒に頑張りましょう❤
それと同時に、貯まったポイントでマザーにカサミンゴーのケーキプレゼントするんだ～✨
『マルキンの厚切りバウム』
溶けかけた『雪見大福』、
ブルボンの『ガトーレーズン』を、こよなく愛しています！
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