高野豆腐とおろしのベジハンバーグ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
高野豆腐、大根はすりおろし
しいたけはみじん切り - 2 材料を全てボールで混ぜ合わせたら、4等分にしハンバーグ型にし、油を敷いたフライパンで焼いていきます。
-
3
片面が香ばしく焼けたら、返して蓋をし中弱火で5分焼き、蓋を取ってしっかり焼き目をつけたら完成です。
ぽん酢につけてお召し上がりください。
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デトックス効果あり!
腹持ちも良くヘルシーメニュー♪