鶏むね肉の竜田揚げBBQソース♫お弁当に！ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏むね肉
- １枚
- ＊お肉の下味＊
- ＊しょうゆ
- 大さじ1
- ＊みりん
- 大さじ1
- ＊しょうがのすりおろし
- 大さじ1
- ＊ガーリックパウダー
- 少々
- ★バーベキューソース★
- ★ケチャップ
- 大さじ1
- ★ソース
- 小さじ2
- ★カレー粉
- 少々
- 片栗粉
- 大さじ2
作り方
-
- 1
- 鶏むね肉は小さめのひと口サイズに切り＊の調味料と一緒にビニール袋に入れてもみもみして冷蔵庫に入れておく。
-
- 2
- 翌朝、片栗粉をまぶして3分位油で揚げたら★のソースをかけて出来上がりです♪
おいしくなるコツ
小さめのひと口サイズにすると、早く揚げることが出来るし、詰めやすく、食べやすいです。
きっかけ
お安くボリュームのあるお弁当にしたくて。
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バーベキューソースでご飯がすすみます！