減塩♪オレンジ香る☆フルーツ＆野菜ちらし レシピ・作り方
- 約1時間
- 100円以下
鎌倉梅子
オレンジの香りがしっかり♪オレンジジュースとアップル酢使用のちらし寿司です。減塩はもちろんベジタリアンや外国の方のおもてなしにもいいかも？
材料（２～４人分）
- 米 1合
- ポンジュース 炊飯器1合（硬め）の線まで
- ブラックアップルビネガー（カネショウ）※ 15ｇ
- 松の実（省略可） 10粒
- プチトマト（薄く輪切り）☆ 2個
- 冷凍枝豆☆ 6粒（０、048ｇの塩分）
- レーズン（無添加）☆ 8粒
作り方
-
1
炊飯器に米とポンジュースを入れて炊飯する。酢を切るように混ぜて器に盛る。松の実も混ぜる。
綺麗な黄色でオレンジの香りがしっかりしています。
- 2 ☆を①の上にに盛り付ける。
- 3 ※お好きなお酢で代用してください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 血圧が高めの方
鎌倉梅子
食べること、料理することが何より好きです。
受賞歴等
ヤマサ リメイクレシピコンテストでオレンジページ賞
Ｓ＆Ｂ きざみわさびコンテストでＳ＆Ｂ賞
「食べるダイエット」（弘前大学と楽天レシピの共著）で私のレシピ（牛丼）が表紙に♪
６レシピ掲載していただきました。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
