子供も食べられる自家製ルー レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 オリーブオイル、小麦粉をフライパンで熱しながら混ぜる。
-
2
しっかり混ざったらカレー粉を入れ、
水を少しずつ入れ伸ばして出来上がり。
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アンズズ
保育園児がいる、working motherです。
毎日の時間との闘いの中で、早く、美味しく、栄養バランスが取れた、
そして添加物や加工食品を使わない食事を心掛けています。
沖縄在住なので沖縄特有の食材が多いです。
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自分で作りました。