オクラとわかめの白和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 木綿豆腐はしっかりと水切りをし、わかめは塩抜きしてざく切り。
- 2 おくらは熱湯で２分ほど茹でてから、薄く輪切りにしておく
- 3 豆腐はビニール袋に入れて滑らかになるまで手で揉み、そこへわかめとおくらも入れてめんつゆで味付けする
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