蒲鉾＆レタスで ヘルシーに冷やし中華 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 冷やし中華（市販品） １人前
- 蒲鉾 ５センチ
- レタス １枚
- マヨネーズ(カロリーハーフ） 大匙 半分
作り方
- 1 冷やし中華の麺は規定時間で茹で、笊にあげ量水で洗い流して水気を切る
- 2 麺をお皿に盛りつけたら、手でちぎったレタス、細切りにカットした蒲鉾をのせる
- 3 全体的にスープをかけて、マヨネーズを置いて出来上がり
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レタスと一緒にモリモリ食べて、満腹ヘルシー