ルクエでヘルシー☆トマトと榎 簡単マヨ丼 レシピ・作り方
材料（１人分）
- ご飯（茶碗） １杯
- トマト ４分の１こ
- 榎 ４分の１束
- マヨネーズ(カロリーハーフ） 大匙 １
- しょうがひとふり（粉末生姜調味料） ７～８振り
作り方
-
1
ご飯をルクエに入れて石づきを切り落とし、２センチ幅ぐらいにカットした榎をのせる
- 2 ６００Ｗで２分加熱 一度取り出し、マヨネーズをかけて、トマトを置き６００Ｗで１分半加熱
- 3 全体を軽くまぜあわせ生姜をふりかけて出来上がり♪
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榎たっぷりでヘルシーにかさまし♪