ヘルシー ささげと桜海老 おからでお好み焼き気分 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 キャベツは千切り、ささげは両端の軸を切り落とし１センチ幅ぐらいにカットしておく
-
2
ボールにおから、強力粉、水、卵を入れてまぜあわせ生地を作る
- 3 ２のボールに１と桜海老を入れて混ぜあわせる
-
4
フライパンにうっすらとオイルをひいて２の生地を流し入れて弱火～中火で固まってくるまで７～８分ぐらい焼く
-
5
ひっくり返して裏側も同じように加熱して、ソース、青海苔をかけたら出来上がり♪
-
6
☆崩れやすいのでフライパンから食べました
お好みの調味料をかけてお召し上がりください
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のお好み焼
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ダイエッタァ～のお好み焼き気分