レンジで作る♪ コンポートでおから蒸しパン レシピ・作り方

レンジで作る♪ コンポートでおから蒸しパン
ブ〜子
ブ〜子
コンポートはこちらを使いました→ID: 1990023386 お好きなフルーツのコンポードで作ってみてください

材料(2人分)

  • 強力粉 60g
  • 生おから 40g
  • ベーキングパウダー 小匙 1
  • たまご 1こ
  • 100ml
  • ラ・フランスのコンポート 2分の1カップ
  • オリーブオイル 小匙 1

作り方

  1. 1 たまごと水を混ぜ合わせ、強力粉、ベーキングパウダー、おからを入れて混ぜ、オリーブオイルを入れてさっと混ぜる
  2. 2 シリコンカップに1を入れて上からコンポートをのせていく
  3. 3 レンジ500Wで2分加熱 爪楊枝などを刺してみて生地がひっついてこなればOK 1分ぐらい蒸らす
  4. 4 できあがり♪

きっかけ

ヘルシーなおやつを作ってみました

おいしくなるコツ

ルクエなどの大きめのシリコン容器で作る場合の加熱時間は、様子を見て追加してください

  • レシピID:1990023509
  • 公開日:2014/01/05
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