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ひらたけと南瓜と白菜のレンジ蒸し レシピ・作り方
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けいちゃん088
レンジ調理で簡単です。野菜がたっぷり食べられます。
材料(1~2人分)
ひらたけ
60g
かぼちゃ
1/16個
白菜
2枚
にんじん
1/3本
和風ドレッシング
適量
作り方
1
ひらたけは食べやすい大きさにほぐしておく。にんじん、南瓜は皮をむいてスティック状に切る。白菜はざく切りにする。
2
野菜をざっと水にくぐらせてからシリコンスチーマーに入れる。600wで5分加熱し、しばらく蓋をしたまま蒸らしておく。
3
和風ドレッシングをかけて食べる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みでゴマダレをかけてもおいしいです。
きっかけ
ダイエットのためにきのこと野菜をレンジで蒸しました。
公開日:2013/12/09
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簡単
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けいちゃん088
お献立を考えるのが大好きなオババです。 もちろん食べるのも大好きオババです。
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