ルクエで♪ ダイエッタァ～のおから入りぎゅうひ風 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 白玉粉 ３０ｇ
- 生おから ２０ｇ
- 砂糖 １０ｇ
- 塩 小匙 ４分の１
- 水 ６０ｍｌ
- すり胡麻 大匙 １
作り方
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1
ルクエに、塊を手ですり潰した白玉粉、おから、砂糖、塩を入れ水を少しづついえれながら混ぜる
☆おからの水分で水の量を調節してください
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2
平に伸ばして５００Wで２分加熱
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3
粗熱が取れたら、包丁で切れ目を入れて手でちぎり（切ってもOK）すり胡麻を入れてあえる
-
4
できあがり♪
☆甘みは少ないけど冷めても白玉粉でモチモチしていて食べやすい
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