弁当救世主伝説２２１、ほうれん草とヒマワリ種ソテー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ほうれん草を洗い、２センチ幅に切ります。
フライパンを火にかけ、温まったところでオリーブオイルを加え、全体に広げます。 -
2
ほうれん草、ヒマワリの種を加え、塩、胡椒をし、２分炒めたら火を止め、１分放置し余熱で火を通せば完成。
お弁当にも、お酒のあてにも使える一品です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ほうれん草とヒマワリの種のソテー
酔いどれんぬ
364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。
旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。
■酒と料理と旅のブログをやっております。
https://ameblo.jp/sekihin-hibi/
https://note.com/yoidorennu
■instagramはyoidorennuです。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
