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おからだけのそぼろ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
ryuku55
ヘルシー&エコそぼろ(^_-)
でもでも~おいしい♪♪
みんながつくった数
3
件
材料(3人分)
生おから
200g
▲だし汁
100ml
▲砂糖・酒
各大さじ2
▲しょうゆ・みりん
各大さじ3
▲しょうが
小さじ1
作り方
1
生おからを乾煎りし、水分を飛ばす。
2
▲の調味料を加え、
お好みのしっとり加減まで煎り煮し、
完成ヾ(^v^)k
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
おからが大量にあるので~(#^_^#)
公開日:2012/10/19
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おから
このレシピを作ったユーザ
ryuku55
つくったよレポート(
3
件)
2015/06/06 19:50
おから料理がマンネリになってましたがそぼろは初です。 ヘルシーでいいですね。
**こぶた**
2013/12/31 12:23
今日わん❤ 夫のぷちメタボ対策に作ったよ❤パルスイートで甘めにしたの^^ レシピに使わせて頂いたのだけど通過したらご紹介させてね❤来年も宜敷ね(*´∀`)❤
小太郎1212
あけましておめでとうございます☆ レシピ通過♡ 何か、嬉しいです♪ 今帰省で、北海道来てましたよ☆ 今年も、どぞ♪よろしくお願い致します☆
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