おからだけのそぼろ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 生おからを乾煎りし、水分を飛ばす。
-
2
▲の調味料を加え、
お好みのしっとり加減まで煎り煮し、
完成ヾ(＾v＾)k
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つくったよレポート（3件）
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**こぶた**2015/06/06 19:50
おから料理がマンネリになってましたがそぼろは初です。
ヘルシーでいいですね。 -
小太郎１２１２2013/12/31 12:23
今日わん❤
夫のぷちメタボ対策に作ったよ❤パルスイートで甘めにしたの＾＾
レシピに使わせて頂いたのだけど通過したらご紹介させてね❤来年も宜敷ね(*´∀｀)❤ -
ひろｍａｍａ15032013/05/15 17:52
ダイエット中には、嬉しいお腹満足メニューでした^_^ごちそうさまでした。
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でもでも～おいしい♪♪