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おからだけのそぼろ レシピ・作り方

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ryuku55
ヘルシー＆エコそぼろ(^_-)
でもでも～おいしい♪♪
みんながつくった数 3件

材料（３人分）

生おから
２００ｇ
▲だし汁
１００ｍｌ
▲砂糖・酒
各大さじ２
▲しょうゆ・みりん
各大さじ３
▲しょうが
小さじ１
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作り方

  1. 1
    生おからを乾煎りし、水分を飛ばす。
  2. 2
    ▲の調味料を加え、
    お好みのしっとり加減まで煎り煮し、
    完成ヾ(＾v＾)k
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからが大量にあるので～(#^_^#)

公開日：2012/10/19
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関連情報

カテゴリ
おから

このレシピを作ったユーザ

ryuku55

つくったよレポート（ 3 件）

2015/06/06 19:50
おから料理がマンネリになってましたがそぼろは初です。 ヘルシーでいいですね。
**こぶた**
2013/12/31 12:23
今日わん❤ 夫のぷちメタボ対策に作ったよ❤パルスイートで甘めにしたの＾＾ レシピに使わせて頂いたのだけど通過したらご紹介させてね❤来年も宜敷ね(*´∀｀)❤
小太郎１２１２
あけましておめでとうございます☆ レシピ通過♡ 何か、嬉しいです♪ 今帰省で、北海道来てましたよ☆ 今年も、どぞ♪よろしくお願い致します☆
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