弁当救世主伝説その１３２、ちくわのゴーヤ詰め レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
酔いどれんぬ
忙しい朝にも簡単にできて、色鮮やか。夏のお弁当のおかずにお勧めの、あら簡単、まあ美味しい、やだヘルシーな逸品。ビールのあてにも使えてしまいます。。。
材料（１人分）
作り方
- 1 ゴーヤを半分に切ったらスプーンで綿と種を切りとり、薄切りにします。シリコンスチーマーに酒をまぶしていれたら蓋を閉め、レンジに入れ５００W２分加熱。
-
2
蓋をあけ、塩昆布と混ぜ合わせます。
竹輪を４等分し、ゴーヤを詰めれば完成。
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関連情報
- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- ちくわのゴーヤ詰め
酔いどれんぬ
364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。
旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。
■酒と料理と旅のブログをやっております。
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■instagramはyoidorennuです。
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