妊婦におススメ☆納豆和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草はさっとゆでて、冷水につける。食べやすい大きさに切る。
   ニンジンも食べやすい大きさに切って、1分くらいチンして火を通す。

2. 2

   納豆、ほうれん草、ニンジンを混ぜ合わせる。納豆のたれが付いていれば一緒に入れる。

3. 3

   お好みで、だし割醤油をかける。
   ＊醤油２：だし汁２

4. 4

   皿に盛り付け、カツオ節をふりかけ出来上がり☆