低糖質★ささみピザ★ダイエット中OK! レシピ・作り方

低糖質★ささみピザ★ダイエット中OK!
  • 約15分
まちゅの
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たんぱく質がとれる&たまにやってくるピザ欲を満たすことができる!満足感と腹持ちが良く、しかもお財布にも優しい節約ピザです♡

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ささみをミートハンマーで叩いて、ピザ生地のように薄く伸ばす
  2. 2 アルミホイルに①を並べる
  3. 3 ピザソースを塗る
  4. 4 お好きな具と、ピザ用チーズをのせる
  5. 5 レンジ(600W)またはオーブントースター(予熱なしでOK)で、12~13分程加熱
  6. 6 完成!

きっかけ

「ピザが食べたいけど、ダイエット中だし、特に生地がなぁ...」と思い、試しにささみで代用してみたらふつうに美味しくて、むしろたんぱく質がとれてめちゃめちゃいいやんコレ!!と感動しました(*´Д`*)♥

おいしくなるコツ

ささみにはしっかりと火を通してください。 カリカリの生地がお好きな方は、ささみをフライパンで先に軽く焼いておくといいかもです♡ ささみ以外なら、鶏むね肉でも美味しいと思います! バジルをかけるとさらに香りも良くなって美味しいと思います!

  • レシピID:1980035843
  • 公開日:2021/03/06
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カテゴリ
ささみその他の乳製品ピザロカボ ダイエット鶏むね肉
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