豆もやしのツナマヨナムル レシピ・作り方

豆もやしのツナマヨナムル
  • 約10分
  • 100円以下
りおね
りおね
栄養豊富な豆もやしを子供の好きなツナマヨ味のナムルに!豆もやし苦手な子供でも食べられました⸜( ' ᵕ ' )⸝

材料(3人分)

  • 豆もやし 1袋
  • ☆ツナ缶 1缶
  • ☆マヨネーズ 大さじ1
  • ☆旨たれ 大さじ1.5くらい
  • ☆鶏がらスープの素 小さじ2
  • ブラックペッパー 少々
  • いりごま 少々

作り方

  1. 1 豆もやしは茹でてざるにあげてから、2回ほどぎゅっとしぼって水気をきる。2回目はキッチンペーパーにくるんでしぼる。
  2. 2 ☆の材料をボールにいれて混ぜておく。
  3. 3 ②の調味料ともやしを混ぜ合わせる。
  4. 4 いりごまとブラックペッパーをふりかけていただきます。

きっかけ

もやし嫌いな子供に食べさせたくて、味付けを考えました。

おいしくなるコツ

もやしを水気がしっかり切れるまで何度かキッチンペーパーでくるんでぎゅっとしぼると、味がぼやけません。

  • レシピID:1980034464
  • 公開日:2020/12/09
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