ケールの保存方法☆冷凍 レシピ・作り方
材料（7人分）
- ケール 6枚くらい
作り方
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1
ケールは流水でよく洗っておく。
-
2
5cmくらいの長さで切って、キッチンペーパーの上で広げて水気をしっかりきる。
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3
水気をよくきったら、保存袋に入れ、なるべく平らに広げて冷凍庫へ入れておく。
冷凍で3週間ほど保存できます。
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- カテゴリ
- ケール
りおね
2020.9月よりレシピ投稿はじめたばかりです！
簡単にできて、ヘルシーで野菜や魚が苦手な子供(小学生の息子が2人います！)でも食べやすいご飯やデザートなど、日々研究してます☆
よかったらこちらもご覧ください↓✩.*˚
https://room.rakuten.co.jp/room_b5900b3c35/items
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mamacream2020/10/20 12:58
りおねさん♪こんにちは★
ケール食べやすい大きさに切って冷凍しました！♪
スムージーに冷凍とは素敵です♡(*´∀`*)ありがとうございます！
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