シシトウの梅ちりめん煮！ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
シシトウはヘタを切り大きければ3等分にカットします。
長葱の青い部分は5mmの小口切りにします。
-
2
天板に胡麻油を敷きシシトウと長葱を並べトースターで3〜4分焼きます。
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3
耐熱容器に2と梅ちりめんと鰹節を入れ*の調味料を加えて7〜8分加熱して取り出しよくかき混ぜて粗熱を取ります。
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4
粗熱が取れたらタッパーに入れ冷蔵庫で保存してなるべく早く召し上がって下さい!（3〜4日）
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