簡単！腸内環境改善☆エシャロットの酢和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- エシャロットの葉 15束
- 穀物酢 小さじ1
- からし 少々
- てんさいオリゴ糖 小さじ1強
作り方
-
1
鍋に少量の塩を加えてお湯を沸かす。沸騰したらエシャロットの葉を入れて2分ほど茹でる。
-
2
ザルにあげて水気を切りキッチンペーパーでしっかりと水気を取る。
-
3
食べやすい大きさに切り、調味料と合わせて出来上がりです。
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関連情報
- 料理名
- エシャロットの酢和え
beautiful-Tree.24
【職業】ピラティスインストラクター
2018年から田舎暮らしを始め自然の中で暮らしながら家庭菜園をしてます。
毎日頂くものだから、調味料などはなるべくナチュラルなものを使ってます。スパイスやハーブでからだの内側からも健康になれるレシピを紹介していきます✨
【Instagram 】
https://www.instagram.com/health.management.pilates24/
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