豆乳スープ#美肌#ダイエット#アレンジverもあり レシピ・作り方

作り方

1. 1 野菜はなんでもいいんです！
   その時にある
   キノコや野菜なんでも入れちゃいます

   

2. 2 豆乳は弱火で煮詰め
   ほんだし、めんつゆ、味噌を入れる

   

3. 3 火が通りにくい野菜から
   順番に入れていき弱火で
   コトコト煮込みます

   

4. 4 ゴマは
   すりゴマがオススメ☆

   

5. 5 野菜が柔らかくなったら
   すりゴマをいれて完成！

   

6. 6 3-4日はもつ量なので
   毎日食べれて美肌を目指します

   

7. 7 あきてきたり
   主食にする時の
   アレンジ方法↓↓↓
8. 8 ごま油を適当ひき
   豚肉細切れを炒めます

   

9. 9 もやしもいれて
   火が通るまで入れたら
   中火で焦げるくらい炒める

   

10. 10 豆乳スープの上に入れて
    完成☆
    これが本当美味しい