ブロッコリーの基本◎レンジでチンで簡単♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ◎ブロッコリーの水洗い
   ボールに水をはり
   切らずににそのまま
   逆さまにしてジャブジャブ

   

2. 2 見にくいですがこんなに
   小さなゴミがついてるんですね〜

   

3. 3 茎から適当にザクザク切る

   

4. 4 大きめのブロッコリーを
   カットするには
   茎の半分くらいまで包丁を入れて

   

5. 5 手でさきます

   

6. 6 いい感じの大きさ('ω')!!

   

7. 7 カットできたら
   断熱皿に茎を下にして入れて
   スプーン1〜2杯の水を入れ
   ラップして
   レンジ500Wで2分！

   

8. 8 よく水をきり、皿にうつし
   ななめになるようにして
   (水分流すように)
   冷めるまで放置

   

9. 9 完成☆