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レンジで白菜大量消費☆白菜と鶏ささみのホットサラダ レシピ・作り方

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こーちゃんまま
白菜のサラダ。レンジ調理で簡単に。生の野菜よりたっぷり食べられてオススメです。
みんながつくった数 26

材料(1~2人分)

白菜
4~5枚
鶏ささみ
2本
大さじ1
★ごま油
小さじ1
★ぽん酢
大さじ1
★かつお節
大さじ1
★すりごま
大さじ1
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作り方

  1. 1
    白菜は洗って1cm幅に切る。耐熱皿でラップをして、電子レンジ600Wで3分ほど加熱。出た水分は絞っておく。
  2. 2
    沸騰したお湯に酒を入れ、鶏ささみをしっかり火が通るまで茹でる。粗熱がとれたら手でほぐしておく。
  3. 3
    ①と②を合わせ、★の調味料をすべて加える。
  4. 4
    ざっくり混ぜたら完成です。

おいしくなるコツ

白菜は1cm幅くらいが食感もよくて食べやすいです。味付けはお好みのドレッシングで代用しても、気分や献立で色々楽しめます。

きっかけ

ささみ肉を使ったさっぱりサラダを簡単に作りたくて。

公開日:2019/01/14

関連情報

カテゴリ
白菜その他の電子レンジで作る料理ささみホットサラダ・温野菜
関連キーワード
白菜 鶏ささみ ホットサラダ 電子レンジ
料理名
白菜と鶏ささみのホットサラダ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 13 件)

2024/02/19 22:14
美味しくできました!
カズタ
2022/12/19 18:37
黒胡麻入りです。レシピありがとうございます♪
すん1222

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