レンジで白菜大量消費☆白菜と鶏ささみのホットサラダ レシピ・作り方

レンジで白菜大量消費☆白菜と鶏ささみのホットサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
こーちゃんまま
こーちゃんまま
白菜のサラダ。レンジ調理で簡単に。生の野菜よりたっぷり食べられてオススメです。

材料(1~2人分)

  • 白菜 4~5枚
  • 鶏ささみ 2本
  • 大さじ1
  • ★ごま油 小さじ1
  • ★ぽん酢 大さじ1
  • ★かつお節 大さじ1
  • ★すりごま 大さじ1

作り方

  1. 1 白菜は洗って1cm幅に切る。耐熱皿でラップをして、電子レンジ600Wで3分ほど加熱。出た水分は絞っておく。
  2. 2 沸騰したお湯に酒を入れ、鶏ささみをしっかり火が通るまで茹でる。粗熱がとれたら手でほぐしておく。
  3. 3 ①と②を合わせ、★の調味料をすべて加える。
  4. 4 ざっくり混ぜたら完成です。

きっかけ

ささみ肉を使ったさっぱりサラダを簡単に作りたくて。

おいしくなるコツ

白菜は1cm幅くらいが食感もよくて食べやすいです。味付けはお好みのドレッシングで代用しても、気分や献立で色々楽しめます。

  • レシピID:1980026570
  • 公開日:2019/01/14
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カテゴリ
白菜その他の電子レンジで作る料理ささみホットサラダ・温野菜
関連キーワード
白菜 鶏ささみ ホットサラダ 電子レンジ
料理名
白菜と鶏ささみのホットサラダ
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つくったよレポート(13件)

  • カズタ
    カズタ
    2024/02/19 22:14
    レンジで白菜大量消費☆白菜と鶏ささみのホットサラダ
    美味しくできました!
  • すん1222
    すん1222
    2022/12/19 18:37
    レンジで白菜大量消費☆白菜と鶏ささみのホットサラダ
    黒胡麻入りです。レシピありがとうございます♪
  • いかにも
    いかにも
    2022/12/18 21:44
    レンジで白菜大量消費☆白菜と鶏ささみのホットサラダ
    野菜たっぷりで美味しくいただきました
  • hikoco
    hikoco
    2022/09/13 20:33
    レンジで白菜大量消費☆白菜と鶏ささみのホットサラダ
    ささみのサラダバリエーションに追加させて頂きます!

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