ダイエットメニュー♪糸こんDEたらこパスタ⭐ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
下ごしらえです。
糸こんにゃくをよく洗って食べやすい長さにカットします♪
長ネギも斜め切りにします♪ -
2
それでは、糸こんにゃくと長ネギを痛めていきます。
くっつかないフライパンなら油はいりませんよ♪
水分がとぶまで中火で炒めていきます。 - 3 その間に○の材料をよく混ぜて、たらこソースを作っておきます♪
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4
糸こんにゃくと長ネギが炒まったら、火を止めてフライパンの中にたらこソースを入れます。
糸こんにゃくとソースをよくからめ、盛り付ければ出来上がりです～(*´∇｀)
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- 糸こんにゃくたらこパスタ・明太子パスタ
ajj1117
こんにちわ♪ 食べることとお酒を飲むことが大好きな独身女性です～。仕事で時間がないからこそ、作るのは簡単料理！飲むのが好きだからおつまみ！ そして、食べて飲む私だからこそのダイエットレシピ！を中心に楽しくアップしていきたいと思います。一緒においしいを共有して、お料理を楽しみましょうね♪
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