残ったおからで、ハンバーグ♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は適当な大きさに切って、★と一緒にフードプロセッサーにいれ、滑らかになるまでしっかり混ぜる。

2. 2

   中火で温めたフライパンに油をひき、①を6〜8等分して入るだけ並べる。
   少し焦げ目がついたらひっくり返し、弱火で蓋をし、4〜5分蒸し焼きに。

3. 3

   そのままでもいいし、ケチャップやソースをかけても(*^_^*)