低脂肪乳でヘルシー!かぶのポタージュ レシピ・作り方

低脂肪乳でヘルシー!かぶのポタージュ
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お好みで粉チーズを混ぜても美味しいです。

材料(2人分)

  • かぶ(葉も) 1個
  • 玉葱 1/4個
  • ベーコン 2枚
  • 低脂肪乳 200cc
  • 200cc
  • 固形ブイヨン 1個
  • 塩・コショウ 適量
  • =水溶き片栗粉=
  • 片栗粉 小さじ2
  • 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1 かぶは皮をむいてざく切りに、葉は粗めに刻む。玉葱もざく切りに、ベーコンは細切りにする。
  2. 2 鍋に水を入れ、かぶと玉葱を柔らかくなるまで煮る。
    (かぶの葉は入れない。)
  3. 3 2をミキサーにかける。
  4. 4 ミキサーでなめらかになったら、再び鍋に戻し、固形ブイヨン、ベーコンを加えて煮る。
  5. 5 かぶの葉と牛乳を加えてひと煮立ちさせ、塩・コショウで味をととのえ、最後に水溶き片栗粉を加えてとろみをつければ完成。

きっかけ

ヘルシーなスープを作りたかったので。

  • レシピID:1980002005
  • 公開日:2011/11/24
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カテゴリ
クリームスープ
料理名
ポタージュ
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