水菜のハリハリサラダ レシピ・作り方

水菜のハリハリサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
うさ山
うさ山
切って和えるだけ。
ダイエット中のメニューや晩酌の箸休めに便利です。
たぶん。

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 水洗いした水菜を3~5cmぐらいに適当にざく切りにする。
    ツナ缶の汁をよく切る。
  2. 2 ボウルに材料を全て入れ、よく混ぜ和えれば完成。

きっかけ

昔からある定番の和風版。

おいしくなるコツ

カロリーを無視するならポン酢をなくし、めんつゆをストレートで50mlほどかけてマヨネーズをぶっぱなして食べてるのも美味しいです。

  • レシピID:1970025703
  • 公開日:2022/07/15
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カテゴリ
水菜サラダ簡単おつまみ5分以内の簡単料理ロカボ ダイエット和風のサラダ
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ツナ缶 水菜サラダ ダイエット食研究会 ダイエット
料理名
水菜のハリハリサラダ
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つくったよレポート(1件)

  • mtk_mmut
    mtk_mmut
    2022/10/03 18:47
    水菜のハリハリサラダ
    簡単につくれました!
    水菜の食感がいいですね!
    私は、海苔もいれてみました!

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